Proces poznawania siebie i jego rola w rozwoju człowieka
Każda zmiana zaczyna się od decyzji, ale sama decyzja rzadko wystarcza, ażeby osiągnąć trwałe efekty. W codziennym życiu łatwo zauważyć, że największym wyzwaniem nie jest wyznaczenie celu, lecz utrzymanie regularności przez kolejne tygodnie i miesiące. Początkowy zapał na prawdę bardzo często stopniowo słabnie, zwłaszcza wówczas, gdy rezultaty nie pojawiają się w tym samym momencie.